neue Wege finden, eigene Ressourcen stärken
Wenn sich das Leben im Kreis dreht ,
ist es Zeit aus der Reihe zu tanzen
- Stehen Sie gerade an einem Wendepunkt in ihrem Leben und wissen nicht in welche Richtung Sie gehen wollen?
- Geraten Sie immer wieder in die gleichen Situationen oder Musterverhalten und möchten dies ändern?
- Sie fragen sich ob sie arbeiten um zu leben oder leben um zu arbeiten und wo die Zeit und Energie für anderes bleibt?
- Sie spüren eine Unzufriedenheit, ein Unbehagen und möchten herausfinden was es zu bedeuten hat?
- Sie möchten einen besseren Umgang mit Belastungen und Veränderungen finden - die eigenen Ressourcen dafür nutzen?
Im Coaching unterstütze ich Sie dabei , dass Sie (wieder) ein Ziel vor Auge haben, einen passenden Weg für sich finden und neue Chancen erkennen. Sie verspüren wieder Freude und Motivation und vertrauen auf Ihre Stärken und eigenen Ressourcen.
Alltagsinseln, Frau u.Mutter sein, Familie im Umbruch
Wichtig ist nicht, was einem passiert,
sondern wie man damit umgeht
- Beruf - Haushalt - Kinder, Sie kämpfen sich durch den Alltag und bringen irgendwie alles unter einen Hut, doch eigentlich fühlen Sie sich erschöpft und gestresst und möchten endlich auch Zeitinseln für sich?
- Trennung / Scheidung / Alleinerziehend - und wie jetzt weiter? Wie mit den eigenen Gefühlen Wut, Trauer, Enttäuschung umgehen? Wie das Leben und den Alltag , mit den Kindern neu gestalten?
- Frau sein; was haben Sie für Träume, was möchten Sie noch erreichen? Fällt es Ihnen öfters schwer "Nein" zu sagen? Haben Sie den Eindruck allem gerecht werden zu müssen? Ihnen fehlt manchmal der Mut und das Selbstvertrauen um mehr für sich zu erreichen? Perlen sammeln; was habe ich für Fähigkeiten u. Kompetenzen und wie kann ich sie als Stärken nutzen?
Der Alltag mit Kindern ist nicht immer einfach und eine anspruchsvolle Arbeit. Es ist wichtig gemeinsame Werte zu definieren und Zeitinseln einzubauen. Auch Mütter brauchen Möglichkeiten und Zeiten um aufzutanken.
Eine Trennung oder Scheidung wirbelt oft alles durcheinander, denn plötzlich ist alles anders. Es muss vieles geklärt und organisiert werden, nebst dem Verarbeiten von Emotionen wie Wut, Enttäuschung und Trauer.
Ein Coaching hilft Ihnen Ihre Situation von aussen zu betrachten ( systemischen Aufstellung), schneller Ordnung in das Chaos zu bringen, Klarheit zu finden und Mut und Selbstvertrauen zu gewinnen.
Gesundheit und Vitalität, Umgang mit Stress und Zeitdruck
Die Macht unserer Gedanken ist
wesentlich für unseren
Gesundheitszustand
- Fühlen Sie sich gestresst oder wie in einem Hamsterrad und möchten endlich alltagstaugliche Wege für mehr Ausgeglichenheit finden?
- Ist Ihnen eine gesunde Lebenshaltung wichtig? Möchten Sie erfahren was diese unterstützt und die eigenen Ressourcen stärken für mehr Lebensfreude?
- Sie möchten etwas zur Vorbeugung von Erschöpfung und Burnout unternehmen?
Dorntherapie& Massage als Kraftquelle
Wenn die Seele weint und der Mund
schweigt, spricht der Körper
- Kummer und Stress zeigen sich oft auch mit körperlichem Unwohlsein oder Rückenschmerzen.
- Möchten Sie sich etwas gutes tun und ihrem Körper Entspannung gönnen?
- Möchten Sie den Alltag und die Belastungen mal hinter sich lassen und neue Energie tanken?
- auch in schwierigen Lebenssituationen (Trauer, Burnout, depressive Verstimmungen) hilft eine achtsame Massage und kann innere Anspannungen mindern.
- für Schüler und Jugendliche zur Lösung von stressbedingten Verspannungen und zur besseren Regeneration nach dem Sport (zbsp. Unihockey, Fussball).
Eine Massage kann sehr unterstützend wirken bei schwierigen Lebensthemen, stressbedingter Anspannung oder in Kombination zu einem Coachingprozess.
Mehr Infos dazu finden Sie im Menu unter
Dorntherapie & Massagen.